桑拿浴，起源于古罗马，经过漫长的发展，已成为一种兼具清洁皮肤和治疗疾病双重功效的洗澡方式。在长沙，桑拿浴被赋予了新的生命力，结合现代科技，形成了独具特色的桑拿水疗。

走进长沙的桑拿浴室，仿佛进入了一个充满蒸汽的世界。古典桑拿浴在古罗马产生以后，北欧人民为了应对严寒的气候，接受了这种使人大汗淋漓的桑拿浴。随着科技的进步，现代桑拿浴设备更加先进，为人们提供了更加舒适的体验。

长沙的桑拿浴分为干蒸和湿蒸两种。干蒸浴室内温度通常为70—100℃，湿度在40～70g/公斤空气中。高温环境下，皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动。这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，促进血液循环，加速新陈代谢。

桑拿浴对许多皮肤病如鱼鳞病、银屑病、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。同时，它还能缓解疼痛、松弛关节，对风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等疾病也有一定疗效。

除了传统的桑拿浴，长沙还推出了多种水疗项目。其中，温泉水疗最受青睐。长沙周边的温泉资源丰富，如望城普瑞温泉、宁乡通程温泉等，均为游客提供了优质的温泉养生体验。

普瑞温泉酒店是湖南首家五星级生态酒店，其温泉源自地下百米深处的偏硅酸型温泉，结合国外引进的先进水疗设备，打造出真正的温泉SPA。在这里，游客可以享受到田园风光的享受，同时还能体验健康休闲、文化之旅的乐趣。

通程温泉大酒店则颠覆了本地长期以来单调的室内温泉疗养方式，特别为生活节奏紧张的都市人舒缓疲惫的身心。SPA室内戏水区、SPA美容美体中心等设施，让泡温泉成为一种与家人、朋友互动并进行温泉按摩的趣事。

总之，长沙桑拿水疗和温泉养生为现代都市人带来了一种全新的休闲方式。在这里，人们可以尽情享受大自然赋予的恩赐，缓解压力，焕发活力，达到身心健康的目的。让我们在繁忙的生活中，寻找一片宁静的天地，享受这份来自长沙的养生新体验。